Cum sa fii increzator in propriile forte

De ce este important sa  fim increzatori in propriile forte? Deoarece ne ajuta sa avem succes in toate aspectele vietii.

1. Da importanta aspectului tau

Un aspect placut si ingrijit poate face diferenta intre succes si esec. Nu iti poti imagina cat impact are atunci cand esti aranajat ca la carte.  Te poti pune in fata oglinzii imbracat in hainele de stat prin casa iar dupa iti poti pune o camasa pe tine, sau rochia cu care vrei sa iesi la cina , aranjeaza-ti parul si mai arunca o privire: Nu numai ca observi diferenta, dar te simti si mai bine in pielea ta iar atunci cand faci asta, cei din jurul tau isi vor da seama ca esti increzator in fortele proprii.

2. Dezvolta un ritual zilnic

Dezvolta-ti un ritual zilnic pe care il faci dimineata: poate fi cravata ta norocoasa, sa te barbieresti sau sa iti dai cu parfum, important este ca tu sa stii ca atunci cand ti-ai facut acest ritual, esti pus pe fapte mari si ca totul va merge conform planului.

3. Nu fi fals in prezenta altora

Este foarte important sa nu fim falsi cand suntem langa alte persoane, pe langa faptul ca a fii fals  este o deformare a caracterului nostru, nu trimitem “feelingul”  corect catre celelalte persoane. Atata timp cat te simti bine si esti tu insuti, si cei din jurul tau se vor simtii mai bine.

4. Nu te mintii singur

Ce rost are sa ne mintim singuri cand noi stim care este adevarul? Nu numai ca nu putem fi increzatori in fortele noastre din acest motiv, dar o sa si dam impresia ca habar nu avem despre ce vorbim. Cum ar fi sa te prinda cineva cu minciuna? Absolut orice urmareai s-ar spulbera in secunda urmatoare.

5. Fa-ti temele de acasa

Cu alte cuvinte, fii o persoana educata, capabila sa sustina o discutie pe orice subiect la orice ora.Inchipuie-ti ca esti la o intalnire de afaceri iar potentialul partener iti pune o intrebare tehnica legata de procesul de creeare a ce vreti voi sa vindeti si tu nu stii raspunsul: esec. De aceea e bine sa stii despre ce vorbesti si sa ai o cultura generala pusa la punct.

6. Invata din greseli

Probabil cel mai important sfat este acela de a invata din greseli. Avem mult mai multe de invatat atunci cand avem un esec decat atunci cand am castigat ceva, de ce? Pentru ca atunci cand castigam, ne fixam atentia si toata concentrarea catre urmatorul pas fara sa regandim ceea ce am realizat.

Apreciez comentarile si opinile dvs.  .Puteti lasa un mesaj la sectia de comentarii !

Efectul undelor magnetice asupra organismului

Undele magnetice folosite pentru telecomunicatii  sau transmisii sunt unde electromagnetice (non-ionizate ) ce nu au destula putere sa ionizeze atomii din materie. In schimb unele unde cum ar fi cele x-ray sau gamma-ray , au frecvente inalte si au destula putere sa ionizeze atomii.

 

Radacina controverselor legate de efectul acestor unde asupra organismului a pornit de la releele folosite de reteaua de telecomunicatii care sunt amplasate de multe ori in zone dens populate.  Adevarul este ca in doze foarte mari, undele produse de aceste relee pot modifica si distruge materia ( DNA ) dar emisile de unde produse de aceste relee sunt reduse si nu in cantitatea necesara pentru a putea provoca daune.

Institutia americana Federal Communications Commission (FCC) , a comunicat ca sunt necesare mai multe studii pentru a stabili cu exactitate daca aceste relee au un impact asupra organismului. 

 

Simptomele care sunt atribuite acestor unde electromagnetice sunt :

1.  Durerile de cap
2. Instigarea tumorilor craniene si a cancerului
3. Interferenta cu ritmul biologic si a ciclului de somn impreuna cu alte simptome neurologice.

 

Un subiect care “oficial” , inca necesita foarte multe studii pentru a putea spune ceva cu exactitate.

Apreciez comentarile si opinile dvs. si puteti lasa un mesaj la sectia de comentarii !

LiveFit ” Mens sana in corpore sano”

LiveFit este incercarea mea de a te orienta catre o viata sanatoasa, activa, unde impreuna putem invata despre un stil de viata unde imbinam  buna dispozitie cu un aspect armonios.

Ma numesc Antoniu, iar eu am sa te ajut prin ati oferi articole de calitate pe diverse domenii : nutritie, sanatate, antrenamente si sport. Despre mine nu sunt multe de spus, sunt nou in domeniul acesta, sunt nou in a scrie despre mine, poate din cauza asta am scris si am sters la randuri din acest prim post incat ceea ce scriu acum nu este nici macar o copie indepartata a ceea ce aveam in gand cand m-am apucat sa scriu. Sunt student,  am facut sport de mic, fotbal, rugby, arte martiale. In timpul liber ma antrenez, iar cand nu fac asta, imi place sa descopar lucruri noi, sa dobandesc cat mai multe cunostinte din cat mai multe domenii, de aceea va asigur ca nivelul informatiilor pe care le prelucrez vor fi de cea mai inalta calitate si din surse veridice.

Mi-am dat seama ca nu sunt singurul care isi doreste sa arate mai bine decat in prezent sau sa duca un stil de viata sanatos, suntem chiar o multime de oameni care au aceeasi dorinta, dar din diferite motive ( un loc de munca care iti ocupa tot timpul, oboseala, motivatia) nu ajung sa isi urmareasca acesta dorinta. De aceea, dupa ce am fost acolo unde ati fost si voi, m-am hotarat ca pot impartasii tot ce am acumulat de-a lungul transformarii mele, toate orele de studiu si de incercari, toate articolele si cartile citite, toate stilurile de antrenament si meditatie.

In sectiunea dedicata “Antrenament” am sa va prezinte diferite programe si stiluri de antrenament. Aici o sa puteti citi despre cum sa te antrenezi la sala de forta, cum sa te antrenezi in aer liber sau pe pista de alergat sau chiar la tine in casa cu minimum de echipament.  Stiind ca multi nu pot adera la un program strict din cauza diferitelor aspecte ale stilului de viata (lucrul la birou, sau pe teren) am sa postez atat cat pentru cei ce pot aloca doar 15 minute pe zi exercitilor cat si celor care pot dedica timp cat pentru 3 antrenamente pe zi.

Cat despre sporturi, fie ele mai putin cunoscute sau nu, am sa postez atat stiri cat si evenimente din sport. Astfel o sa fii la curent cu ultimele noutati din sportul tau preferat.

Macronutrienti? Calorii? Carbohidrati simpli? Suna complicat? La fel de speriat am fost si eu cand am citit pentru prima data despre ce inseamna dieta. Toti acesti termeni vor deveni cei mai buni prieteni ai tai in lupta cu kilogramele. Uita de vizita la un nutritionist. Cu o motivatie de fier si cu multe cunostinte in materie de nutritie, poti fi propriul tau nutritionist. De la diete, la cum sa mancam sanatos si cel mai important, cum sa slabim sanatos.

Sanatatea este numai despre toti pasii inapoi pe care ii facem de-a lungul vietii : accidentari, boli, tratamente si diferite impedimente ale vietii de zi cu zi. Tot aici invatam cum sa mentinem un stil de viata sanatos, cum sa ne pregatim din punct de vedere motivational pentru perioade intense si stresante. Si daca cumva va intrebati : “Nu cumva lipseste ceva?” atunci raspunsul este nu, deoarece vom discuta si despre subiecte tabu, despre sex si despre relatiile interpersonale.

De ce LiveFit? Pentru ca, la fel ca si tine, sunt doar o persoana, care a trebuit sa treaca prin multe incercari, care a trebuit sa invete din greseli.  Cum in industria fitness, majoritatea fetelor pe care le intalnesti, sau pe care le vezi atat de mult, mediatizate, sunt prietenoase cu tine doar atunci cand ii platesti, sau  chiar rautacioase : de la instructor din sala de forta, care observa ca faci progrese fara ajutorul lui, fara sa ii oferi o atentie si esti catalogat ca “dopat” pana la privirile invidioase pe care ti le atragi de la diferiti indivizi; eu ma angajez sa iti ofer informatii de calitate pe care ti le poti insusii singur, stilului tau de viata, si din care poti invata cum sa manipulezi toate secretele sportului, ce sunt ascunse in ziua de azi din cauza vanzarii acestui subiect.